QU’EST-CE QUE L’HYPNOSE ERICKSONIENNE ?
Contrairement à l’hypnose classique — directive et autoritaire — l’approche ericksonienne est radicalement différente : elle est douce, permissive et profondément respectueuse de la personne. Elle ne cherche pas à dominer l’esprit, mais à entrer en dialogue avec lui.
Erickson a démontré que chaque être humain possède en lui toutes les ressources nécessaires pour changer, guérir et évoluer. Le rôle du praticien est simplement de créer les conditions pour que ces ressources émergent.
COMMENT ÇA FONCTIONNE ?
Lors d’une séance d’hypnose ericksonienne, le praticien guide la personne vers un état de conscience modifiée — que l’on appelle la transe hypnotique.
Cet état est naturel, proche de ce que vous ressentez juste avant de vous endormir, ou lorsque vous êtes absorbé(e) dans une rêverie. Dans cet état, le mental conscient se met en retrait et laisse la place à l’inconscient. C’est là que résident nos mémoires, nos émotions profondes, nos habitudes et nos ressources. Le praticien travaille directement avec cet espace intérieur, à travers des suggestions douces, des métaphores et des images.
